Uiteindelijk is je vrijheid en je gezondheid het belangrijkste goed dat je bezit. Uit onderzoek blijkt dat je op de lange termijn gelukkiger wordt van extra vrijheid dan van extra spullen. Een spaarpotje voor een mooie reis, minder gaan werken, meer tijd om met je hobby of familie bezig te zijn…levert je uiteindelijk meer voldoening op dan weer een grotere auto, een nieuwe outfit of een diamanten ring. Van spullen (goedkope dopamine) heb je steeds meer nodig, voor steeds minder blijdschap. Van een beetje extra vrijheid (gewonnen dopamine) kun je blijven genieten.
Doe per week je boodschappen
Het blijkt dat je qua financiën beter 1x per week alle boodschappen in huis kunt halen. Qua beweging is het natuurlijk beter dat je dagelijks je loopje naar de supermarkt maakt. Uit onderzoek komt echter naar voren dat als we boodschappen doen we allemaal de neiging...
Doe per week je boodschappen
