Sociaal
Sociale contacten en vriendschappen zijn van levensbelang. We zijn sociale wezens die sociale connecties nodig hebben voor onze emotionele en fysieke gezondheid. Het is wetenschappelijk bewezen dat sociale contacten en vriendschappen een grote invloed hebben op ons geluk en de kwaliteit van leven. Zeker in deze tijden van ‘social distancing’ is het extra belangrijk om te investeren in je sociale netwerk en contacten.
De kwaliteit van je relaties bepaalt de kwaliteit van je leven
Relaties zijn een van de belangrijkste dingen in het leven. Als het goed gaat met je relatie kun...
De kwaliteit van je relaties bepaalt de kwaliteit van je leven
Wees vriendelijk en toon interesse
Oprechte vriendelijkheid is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Het betekent niet alleen aardig...
Wees vriendelijk en toon interesse
Goede vrienden zijn van levensbelang
Goede vrienden hebben een positieve impact op je gezondheid en immuunsysteem. Door goede vrienden...
Goede vrienden zijn van levensbelang
Wat is jouw spinnenweb?
Ik zag vorige week een film waar een boodschap in zat die is blijven hangen. Het ging over een...
Wat is jouw spinnenweb?
Gezond oud worden met een moai
Een mooi en belangrijk onderdeel van gezond oud worden in de Blue Zones is de zogeheten 'Moai':...
Gezond oud worden met een moai
Handje in handje verbindt
Elkaars handje vasthouden heeft meer functie dan op het eerste gezicht lijkt. Zo blijkt uit een...
Handje in handje verbindt
Een hond goed voor je gezondheid
Uit onderzoek blijkt dat het beste wat je kunt doen om je hart gezond te houden is het nemen van...
Een hond goed voor je gezondheid
