Beweging
Ieder mens is gemaakt om te bewegen. Beweging is niet alleen belangrijk voor een gezond lichaam, je hart- en bloedvaten, de spieren, de botten en de geestelijke gezondheid maar het maaktje ook energieker, fitter en het vertraagt veroudering. Ook om je weerstand te ondersteunen is voldoende beweging van groot belang.
Neem wat vaker de trap
Een simpele manier om meer beweging te krijgen is door wat vaker de trap te nemen in plaats van de...
Neem wat vaker de trap
Dagelijkse dosis natuur
Een paar minuten per dag de natuur in kan helpen om nieuwe energie op te doen, te herstellen van...
Dagelijkse dosis natuur
Nuchter bewegen
Nuchter bewegen wil niet zeggen dat je geen alcohol hebt gedronken maar wil zeggen dat je ook nog...
Nuchter bewegen
Kwartiertje daglicht
In de zomer komen de meeste mensen sowieso wel aan hun benodigde dosis Vitamine D maar in het...
Kwartiertje daglicht
Beweging maakt gelukkiger dan geld
Dat bewegen goed voor je is weten we wel. Dat bewegen je gelukkiger maakt dan geld weten veel...
Beweging maakt gelukkiger dan geld
Yoga ook goed voor je immuunsysteem
Bron: Bedrock.nl Dat yoga goed is voor lichaam én geest, wisten we natuurlijk allang. Maar naast...
Yoga ook goed voor je immuunsysteem
