GA ZELF AAN HET ROER STAAN

EN BEPAAL JE EIGEN KOERS

Leefstijlkoers biedt handvatten en programma’s om het beste uit jezelf en je leven te gaan halen op

persoonlijk, relationeel & zakelijk gebied.

KOERS

STAP 2: WELKE KOERS WIL JE VAREN?

Bepaal zelf waar je naartoe wilt en wat voor jou de juiste koers is.

Stippen op de horizon

 Elke dag een klein stipje vooruit. Door de stippen te verbinden zet je koers richting jouw stip op de horizon.

De kracht van kurkuma

De kracht van kurkuma

Wat is turmeric? Turmeric ook wel bekend onder de naam kurkuma of geelwortel is een kruid dat vooral bekend staat om zijn feloranje kleur en heilzame werking. De oranje kleur komt van de gelijknamige stof curcumine. Het is eigenlijk een wortel van de plant Curcuma...

De kracht van kurkuma

Verborgen schatten van bonen

Verborgen schatten van bonen

Waarom zijn bonen gezond?Bonen zijn peulvruchten en die zijn gezond omdat ze weinig vet en veel eiwitten en voedingsvezels en andere complexe koolhydraten bevatten. Ook zijn ze rijk aan vitamines en mineralen (ijzer, magnesium, kalium, zink, foliumzuur (B11), thiamine...

Verborgen schatten van bonen

Verborgen schatten van tomaten

Verborgen schatten van tomaten

Tomaten zitten vol met vitamine C, zink, calcium en ijzer, maar belangrijker nog is dat tomaten zeer rijk zijn aan lycopeen. Deze stof heeft bewezen te werken tegen kanker en ontstekingen. Het blijkt dat als de tomaten worden verwarmd dat de werking ervan wordt...

Verborgen schatten van tomaten

Doe per week je boodschappen

Doe per week je boodschappen

Het blijkt dat je qua financiën beter 1x per week alle boodschappen in huis kunt halen. Qua beweging is het natuurlijk beter dat je dagelijks je loopje naar de supermarkt maakt. Uit onderzoek komt echter naar voren dat als we boodschappen doen we allemaal de neiging...

Doe per week je boodschappen

Super sappen

Super sappen

Om de ochtend goed en gezond te beginnen kun je starten met een groene smoothie of sap. Je krijgt op die manier in 1 keer een shot vitamines en mineralen waardoor je gezondheid een flinke oppepper krijgt. Met de juiste groenten erin kan het op gelijk je lichaam...

Super sappen

Alles is liefde

Alles is liefde

Een mooie quote van Tony Robbins is: Liefde is de zuurstof van de ziel.Dit wil zeggen dat uiteindelijk alles draait om liefde in ons leven. Liefde is de belangrijkste drijfveer. Liefde geven maar ook liefde krijgen. Liefde is belangrijker dan geld. Belangrijker dan...

Alles is liefde

Instrumenten

Praktische tools en instrumenten die je handvatten geven om jezelf te blijven ontwikkelen en op koers te blijven.